免费学习网整理了关于2020中考心理指导：科学避免焦虑的方法，希望对同学们有所帮助，仅供参考。一、总复习时要经受住挫折在总复习阶段有各种各样的练习和考试，不可避免地有一两次没考好，没发挥出正常水平，这是总复习阶段的正常现象。偶尔没考好的因素很多，要经受住这样的挫折，总结经验教训。其次，同学们在总