免费学习网整理了关于2020中考心理指导：考生如何快速进入备考状态，希望对同学们有所帮助，仅供参考。一、学会倾诉当你为考试而坐卧不安，担心焦虑时，不妨将你的感受说出来，让他人与你共同分担，一个忠实的听众能帮助你减轻因紧张带来的压抑感。此外，你还可以把你的感受写成信，然后扔到一边，给自己留出一定的dq
免费学习网整理了关于2020中考心理指导：调整备考心态的几种方法，希望对同学们有所帮助，仅供参考。一、学会倾诉当你为考试而坐卧不安，担心焦虑时，不妨将你的感受说出来，让他人与你共同分担，一个忠实的听众能帮助你减轻因紧张带来的压抑感。此外，你还可以把你的感受写成信，然后扔到一边，给自己留出一定的dqu