人生如同长跑，过程一定是艰辛的，但你不能停下，你可以的跑得很慢，但你不能放弃。
在长跑测试中，我一向跑得很慢，老师对我说：“千万不能停下，一停下休息你就会落下很多。”哨声吹响，我迈开步子卯足了劲儿往前冲，前100米，我是第六名，尽管天气是那么热，但我还是感觉在身旁有风掠过。我隐隐觉得，身后有人要超越我了。于是我又不得不忍着肚子的疼痛提起一口气继续迈大步子向前，争取甩开后面，向前面两个“进军”，步频加快，一点点，就差一点点。加油，我可以的！我在心里默默地对自己说。
果然，我做到了。但这个时候，我已经累得双脚酸痛，手臂每挥动一次都感到仿佛下一秒就要甩出去了，似乎除了心脏在剧烈跳动，身体其他部分已经不属于我了。随时都有倒下去的可能。又有几个人陆续从我身边跑过，我已无暇顾及那么多了。只能按正常速度来跑，想要加速是根本不可能了。我的耳边传来昔日好友的加油声，却也只能回给他一个苍白无力的微笑。
就这样，我处于放空状态。不懂自己是如何跑下去的，我曾几度想要停下，然而，每当我有这个念头时，老师的话就会在我耳边响起。所以我即使再累也始终没有停下来休息，因为我明白此刻的短暂停留是不会让时间也停留的，我只能不停奔跑。即使我感到心脏快要蹦出来了，即使我的汗水已浸湿了衣衫，即使……终点就在眼前，我的心中忽然升腾起一团火焰，促使我冲刺，一股莫名的力量帮助我坚持到了最后。我的双眼死死盯着地上那道白色终点线，当我跨过那道线时，我想说我终于解脱了。我虽然很慢，然而我终究没有浪费时间，我尽自己最大努力了呢！
在前进的路上，尽力就好，不要停下，不要轻言放弃。