有的时候发现，自己是一个静得下来的人。
我会观察一滴墨跌入水中后摆的长裙，再用筷子撩拨几下，看它起舞；我会端详还未从窗上滑下的雨，用指尖轻触，将它带到自己的手上。
或者说，我很会“自娱自乐”。吃小笼的时候，一层油漂在醋上，用筷尖就能控制它们的走向，它们，也就是这些“国”的兴衰也都随我的喜好而定。“天下大势，分久必合，合久必分”。无论是“诸国”的统一亦或是分散各域，一切只不过这方寸之间，在旁观者看来，只不过是我在用筷子玩“大鱼吃小鱼”的游戏罢了。
于是，我发现，静的背后是动。有的时候，你的身体是静止的，但你的思想却是活泛的；你的身体是在运动的，但你的思想却如一潭死水，毫无“动作”可言。
物理中学过，静止与运动都是相对于一个参照物而言的。
静下来，你会发现，因为你思想的蔓延，你会感知到，世间万物剧烈的震颤，包括你的心跳，你的肌肉，你的细发。有时，它们并没有在“歌唱”，它们只是在“倾听”，而你所听所感，是来源于你的感知，所谓“以我观物，物皆着我色”便是如此。
而有时，我们在动的时候，我们反而可以说是与这个世界“隔绝”了。我们看不见，听不清，尝不得，嗅不了，触不到。“世界”与我们之间好像隔着一堵墙，它们在那头，我们在这头；彼此相知，却无法相识。如果思想是电，那么这堵墙的材质就是绝缘。我们无法给予出爱，世界亦无法将它反馈给我们。
如果你身体的运动过于剧烈，那么你将对身边的风吹草动一无所知。
偶尔，静下来，让你的思想去健身。
阳光体育，一周至少五小时。