自从上次兔子跑步输给乌龟之后，它绞尽脑汁想出了许多战胜乌龟的方法：它花重金去进行为期二个月的军训；它坚持每天跑1000米；击掌俯卧撑每小时40个等等。虽然它已经做了许多生不如死的训练，还是觉得自己不及乌龟。
有一天，它在路上逛街，忽然看见墙上贴着一张格外引人注意的海报，那里人山人海，有许多动物在观看。兔子横冲直撞，终于钻进了茫茫人海之间。它看见海报上写着：“超人培训社，三天包你学会超人般的绝技”这十几个大字。它接着往下看，看见了招生电话，它立马拿出手机，拨打：xxxxxxxxxxx，说：“我要报名参加培训社！”招生员说：“来我们这里一学期原价9000元，现在搞活动8000元。”兔子心想：实在是太贵了！不过，为了我的名誉，我豁出去了！兔子对招生员说：“好！”请告诉我你们的银行卡号，我把钱打到卡上去。招生员告诉了兔子银行卡号。兔子便马不停蹄地向银行跑去，交完钱，它又马不停蹄地跑去上课。
叮铃铃…上课了！兔子万万没想到教官是百兽之王“狮子”这个好消息使兔子信心百倍，心想：有狮子教我，我一定能打败乌龟。狮子教她如何可以增快跑步速度、力量等等方法。狮子看兔子是个奇才，便把自己的毕生所学都教给了兔子，兔子按照狮子的方法，一天比一天强壮了。
一个月后，兔子肌肉丰满一拳，一座小木屋就倒塌了，以它的速度十圈跑完了，还活蹦乱跳着呢！它决定向乌龟比赛铁人三项赛，它向乌龟发出了挑战书。乌龟收到后想：兔子那么骄傲，这次肯定又是我赢！
比赛的日子终于到来了！比赛场里十分热闹！兔子请来了大象当裁判，还请了许多亲朋好友来捧场。比赛开始了，大象向大家说明了比赛的规则：“铁人三项赛分为田径、游泳和自行车，必须等选手们都到达一个项目的终点，才能进行下个项目的比赛，最后一个项目的第一名就是整个比赛的第一名。”准备开始了，大象说：“1、2、3，跑！”兔子就用瞬时不及掩耳的速度快要抵达了跑步的终点，可乌龟才跑了赛道的五分之一，兔子心想：就等一等它吧，这样赢了也太没意思了。过了好久，乌龟终于跑完了。到游泳了，这可是乌龟的拿手好戏，乌龟心想：游泳是我的拿手项目，这一局一定是我快。乌龟和兔子同时落水，只见水面上溅起一点水花，这真令人赞叹不已啊！，乌龟万万没想到兔子居然也是名游泳好手，这使它全力以赴起来。它们你争我赶，不相上下，这把比赛推到了高潮！最后它们同时到达了终点。终于到铁人三项赛的最后一项了，所有观众的眼睛都目不转睛地看着自行车道，由于乌龟太矮小了，这使它的局势变得大大不利。于是裁判决定用“身体增长机”来维护比赛的公平公正，这台机器可以使动物短暂的变大。乌龟赶紧使用，一眨眼的功夫，它就变得和兔子一般大小。大象裁判宣布开始，乌龟和兔子立马骑着自行车像着了魔一样向前冲，奋力向终点骑去。就连乌龟这种行动十分缓慢的动物也变得快起来了，兔子不用说了，就变得越来越快了。最后，果然不出我的所料，兔子战胜了乌龟。观众们掌声雷动，异口同声地说：“兔子你终于靠自己的努力战胜了乌龟，正所谓一份耕耘一份收获啊！”
比赛完了，兔子心平气和地跟乌龟说：乌龟我们不要再做无谓的比赛了吧，我们成为朋友吧！好吗？乌龟说：好，其实我正有此意呢！“让我们成为森林里最要好的朋友吧！”
就这样，“它们每天形影不离、和睦相处、遇到难题会懂得虚心请教，就这样成为了森林里最要好的朋友！”